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Jun 9, 2025 · En conclusión, el ejercicio físico se presenta como un aliado fundamental para la salud mental, contribuyendo de manera significativa a la prevención y tratamient@El ejercicio regular tiene numerosos beneficios para la salud mental y el bienestar general. Puede reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, aumentar la autoes"Objetivo: Identificar la relación que tiene la actividad física con variables de la salud mental (el estrés, la ansiedad, el autoconcepto y la autoestima) en adultos jóvenes me